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My Life


HAcker

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on ne craint pas aussi la pluie :wink2:

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[i][b]European Fairs Cup Winners 1969-1970 [/b][/i] [i]FC Rouen - Arsenal 0-0 - 8e de finale Aller / Arsenal - FC Rouen 1-0 8e de finale Retour[/i]
Le FCR remporte deux titres de champions de France en 1940 et 1945, qui ne seront pas validés par la Ligue :(

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Le retour des beaux jours, les filles sortent, je vais pouvoir me retrouvé une copine. :amoureu:

Pourquoi une seule ?

Je reviens de Camden Town. Chaque fille est superbe ou pas moche, et ca s'habille super bien :D

 

J'adore l'été et les petites jupes, pas vous ? :)

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En même temps, on est pas trop préparé à avoir ce genre de temps. Les filles n'ont pas eut le temps de refaire le garde robe :P J'attends de voir par la suite. :bogoss:

 

 

Sinon @Elyna, les fayots ça peut t'arranger l'estomac, car ca donne des gazs :lol1:

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Bah quoi sa t'arrive pas de mater ? :P Non elle a rien vu, pi même si elle a vu elle a rien dis ^^

 

Et depuis quand on aurait pas le droit de mater même si on a une copine? :protest:

[img]http://static-imgs-acf.hereisthecity.com/20110721//70/arsenal_5_2_spurs_12660.jpg[/img]

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En même temps, on est pas trop préparé à avoir ce genre de temps. Les filles n'ont pas eut le temps de refaire le garde robe :P J'attends de voir par la suite. :bogoss:

 

 

Sinon @Elyna, les fayots ça peut t'arranger l'estomac, car ca donne des gazs :lol1:

 

Nan mais tu nous prend pour qui sérieusement ? :wink2:

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m**** l'été arrive plus tot que prévu :bogoss:

Comment se muscler sachant que je suis un peu fénéant? :D

[center][b]"Il n'existe que deux choses infinies, l'univers et la bêtise humaine... mais pour l'univers, je n'ai pas de certitude absolue.[/b]"[/center]

[center][url="http://www.casimages.com/img.php?i=121117054530533306.jpg"][URL=http://www.casimages.com/img.php?i=121203070546901126.gif][img]http://nsa32.casimages.com/img/2012/12/03/121203070546901126.gif[/img][/URL][/url][/center]

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En rêvant peux être non ? Dans les rêves on possède au moins tous ce qu'on veut :P

:zZZzzZz::(:doh:

[center][b]"Il n'existe que deux choses infinies, l'univers et la bêtise humaine... mais pour l'univers, je n'ai pas de certitude absolue.[/b]"[/center]

[center][url="http://www.casimages.com/img.php?i=121117054530533306.jpg"][URL=http://www.casimages.com/img.php?i=121203070546901126.gif][img]http://nsa32.casimages.com/img/2012/12/03/121203070546901126.gif[/img][/URL][/url][/center]

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Espece de kéké :D

 

Si tu veux te muscler il va falloir te bouger ! Va courir régulirerement pour perdre la graisse que tu as sur le ventre (je suis sur que t'en as :P ), ensuite tu fais des séries de pompes tous les jours, abdos avec. Ou un jour abdo un jour pompe.

Comme t'es pas sportif, pour débuter, tu devrais faire 3 séries de 15 pompes. Ca pendant une semaine, la suivante tu passes a 20 puis 25 etc...

 

Perso j'ai pas fait de sport pendant 6 mois (exode a Londres + problèmes de cuisse, toujours présent), je m'y suis remis depuis 3 semaines. Piscine (3 fois semaine), séances pompes/gainage, je suis deja complètement changé, je me sens en forme!!

 

C'est une question réccurente ici, je vais créer un topic la dessus je crois :lol1:

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Espece de kéké :D

 

Si tu veux te muscler il va falloir te bouger ! Va courir régulirerement pour perdre la graisse que tu as sur le ventre (je suis sur que t'en as :P ), ensuite tu fais des séries de pompes tous les jours, abdos avec. Ou un jour abdo un jour pompe.

Comme t'es pas sportif, pour débuter, tu devrais faire 3 séries de 15 pompes. Ca pendant une semaine, la suivante tu passes a 20 puis 25 etc...

 

C'est une question réccurente ici, je vais créer un topic la dessus je crois :lol1:

 

Perso moi c'est 500 abdos tout les jours maintenant ^^ Les pompes 40 sa suffit je trouve il faut pas devenir schwarzenegger ^^

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Perso moi c'est 500 abdos tout les jours maintenant ^^ Les pompes 40 sa suffit je trouve il faut pas devenir schwarzenegger ^^

C'est clair. enfin si t'en fais plus du tout tu vas perdre...

 

500 abdos :lavache: tu les fais comment? correctement au moins? :D Ca me parait beaucoup

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C'est clair. enfin si t'en fais plus du tout tu vas perdre...

 

500 abdos :lavache: tu les fais comment? correctement au moins? :D Ca me parait beaucoup

 

5 séries de 100 ... avec différent enchainement pi des poids parfois et oui je les fais correctement avec le foot on t'apprend ^^

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Déja moi je galère à faire deux séries de 25 de suites :lavache:

 

Genre chaque jour je faisait à 18H15 une série de 25 puis 3 minute de repos puis re série de 25 + 15 pompes avant la 1ère série, 15 pompes pendant le repos des 3 minutes et 15 Pompes après la fin de série. Puis vers 20H30 je refait le même truc donc en gros je faisais 4 séries de 25 pompes par jour. La j'ai stoppé depuis 1 mois dû à un coup de soleil qui m'a durer 1 semaine et qui m'a fait perdre ma motivation :(

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