Axelou

Pour ceux qui ont suivis de près la conférence Xbox One du dernier E3, il y a quoi comme jeux exclusifs qui vous ont marqués ? Car j'avoue que je n'ai pas trop fait attention. Et maintenant que la Xbox s'est mis au niveau de la PS4, je n'exclus pas l'idée de passer chez eux plutôt que chez Sony si jamais je me décidais à prendre une nouvelle console.

Ne sois pas effrayée, ma douce ! Tu voulais faire ce choix et tu as bien fait. Je suis si fier de toi...

Merci pour le conseil .

Ouaaay j'ai les jambes toutes ramolies... Je sens mes courbatures de malade demain au réveil .

Mais le pure c'est que c'est vraiment ça un portoss avec l'accent . Putin de cliché pourtant vrai .

EDIT : Ah, non, fausse alerte .

C'est pas moi monsieur Doncalves, je le jure !

Ils ont bu le sang de Nadal à la pause. Mouahahahahahahaha !!!

La simulation d'Iniesta !

Nan mais je déconne ! Je m'appel Pierre Henry Charles Lucien Dupont !

J'veux un houloucoupter o caralho !!

ES

Je suis français, putin !!!!

Pas le mien, je suis imberbe...

C'est vrai que c'est moche un cul de mec. J'imagine plus facilement les femmes fantasmer sur les pecs, les abdos ou les bras d'un mec mais le cul... Alors que chez une femme, c'est l'atout charme number one !

Ouai mais il conseille tout les gras du bide du fofo alors on l'aime bien et on est reconnaissant !

Ouai ba généralement je me lève à 8-9h et j'ai ma séance à 11h. Il m'a dit d'en prendre 2 dès le réveil, et 2 autres 30 minutes avant mon repas du midi, généralement, c'est quand je rentre de la salle donc à 12h30-13h.

Ignix Ba ça, on verra dans 1 ou 2 mois .

J'en fais 40 mn .

C'est des cachets à prendre le matin à jeun. Et le midi 30 mn avant le repas de 13h.

Pour le cardio, je connais pas le nom de la machine, t'es debout et tu pousses sur les jambes comme quand tu cours tout en tenant tes bras sur les extrêmités qui sont reliées aux jambes. Moi-même je sais pas trop comment je vous ai expliqué ça mdr. Je demanderais le nom demain. Sinon, vélo.

Je viens de regarder la video, ça travaille quoi ? En fait, mon programme est assez basique. Lundi : 40 mn cardio Bras / pecs Abdos Mercredi : 40 mn cardio Dos / epaules Abdos Vendredi : 40 mn cardio Jambes / fesses Abdos Dimanche : 40 mn cardio Abdos Et si je fais des extra le mardi ou le jeudi, je fais juste du cardio. A côté de ça, j'ai un programme alimentaire couplé à un bruleur de graisse deux fois par jour.

Ah, ça ma rassure. Parce que c'est ce que son coach m'a dit (vu que je fais principalement de la sèche) et j'avais quelques doutes en lisant ce topic.

Demain cardio (comme toujours), jambes, fesses et abdos pour finir (comme toujours).

On l'a connait la chanson maintenant... Tout les ans on a des rumeurs sur Baines chez nous, et tout les ans il reste à Everton.